21 september 2012

HEALTHY BERRY SMOOTHIE


Speciaal voor de mensen die zich op dit moment verkouden voelen, keelpijn hebben, hoofdpijn hebben of ziek zijn. Deze smoothie is echt een vitamine boost!

Wat heb je nodig?
(Soja)melk
Ingevroren fruit van de Albert Heijn, ik heb 'Zomerfruit' gebruikt
Vanille extract

Ik voelde me al een paar dagen een beetje vreemd, maar gisteren kwam de echte hoofdpijn pas opzetten. Ook was het weer de tijd van de maand, dus dat schoot ook niet echt op! ;) Speciaal voor mijn zere keel maakte ik deze smoothie, die bestaat uit allerlei bessen!

In het bakje 'zomerfruit' van de Albert Heijn zitten namelijk allerlei soorten fruit: aardbeien, frambozen, rode bessen en blauwe bessen. Doe ze - nog bevroren! - in de blender. Gooi er behoorlijk wat melk overheen, ik gebruikte hiervoor sojamelk. Voor de smaak deed ik er ook nog een beetje vanille extract in, maar als je hier niet van houdt hoeft het natuurlijk niet! ;) Laat het ongeveer 5 minuten blenden en drink daarna dit ijsje op! Echt een hemelse smoothie voor een zere keel!


Check ook even die kleur, yay! :)


5 opmerkingen: